マタニティブログを始めたはずが、3度の流産を経験・・・不育症ブログになってしまいました。でも、2009年6月21日ついに、わが子と会えました!
 
 
 
 
 
 
スポンサーサイト
 
 
【--/--/-- --:--】
 
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いつも、読んでくださりありがとうございます。ポチッっとしていただけると、大変嬉しいです♪
にほんブログ村 マタニティーブログ 不育症へにほんブログ村 マタニティーブログ 不育症から妊娠へ
にほんブログ村
不育症は、出産するまで不安がいっぱい。
このブログが少しでも、どなたかのお役に立てれば幸いです。
妊婦さん達のブログです☆
★★★コメント欄を空けている場合、如何わしいコメントが増えたので、コメントは「承認後の公開」とさせていただきます。 承認が遅くなってしまう事もあるかと思いますが、よろしくお願いします★★★
 
 
 
▲TOP
 
 
 
 
ダメダメ食生活~
 
 
【2008/12/16 13:07】
 
 
今日で、13週3日。
この3日間で、肝臓からの指示を受けて脾臓が働き始めるらしいです。
古い血液細胞を排出して、抗体を作る働きだそうです。

あと、妊娠中は、食物繊維が大切だって。
便秘の防止の他、腸がコレステロールの吸収を抑えたり、腸が発がん性物質にふれるのをおさえたり、血糖値の上昇を抑えたりする働きもあるということです。満腹感を感じるのを助けてくる作用もあるので、食べすぎ防止になるって事かな?
妊娠中に関わらず大事なんですけどね~。

↑↑↑はじめての妊娠・出産安心マタニティブックiconより。
毎朝、チックンタイム(注射)が終わった後に、その日の事を読むのが日課なんです♪

。。。と、食事の事を書いておいてなんなんですが。。。


私の食生活、妊婦にあるまじき、ダメダメ生活だと思われます( ̄▽ ̄;)

わかってるんですよ・・・頭では。

でも、食べたくない って思ったものは、本当に食べたくない・・・「食」に関して、相当な我がままっぷりです。

あと、「食べたい」って思うものがナイと、食べるのも億劫だったり、かと思えば、「これ食べたい!」って思うと、絶対食べたい。みたいな。

それでも、出来る限り、「野菜もちゃんと食べて」とか、カラダに良さそうなものを食べるよう努力はしてるんだけど、たぶん、全然努力が足りてないと思われます。

昨夜なんて、ゴハン作る気力が全く沸かず…
いきなり、外食で許してもらっちゃいました。しかも、濃い~イタリアン。
一応、海草サラダとか頼んでみたけど(笑)
食べ始めると、すぐお腹いっぱいになるから、そんなに食べ過ぎてないとは思うけど、ピザに、パスタに、フィッシュ&チップス…

そして、なんと・・・

ここ最近、封印していたチョコレート…

しかも、チョコレートフォンデュまで食べてしまったーーーーー(  ̄∇ ̄)

反省です・・・でも、美味しかったなぁ・・・←反省してるのか?


今朝は、お餅とヨーグルト。←変な組み合わせ。

お昼は、これからだけど、釜玉納豆うどん(?)でも、食べようかな。
夜も、トモさんいないけど、ちゃんとしたもの食べなきゃよね~何食べようかな。

食べる事ばっかり考えてる私(゚m゚*)プッ

ちなみに、今、食べたいものは~

餃子。

ハヤシライス。←金曜日のドラマを見る度に食べたくなる(笑)

焼肉。

お寿司。

マック。←元々好きなんだけど、妊娠してから、食べたくなる事が増えた?

って・・・ダメじゃん(汗)

ホントに、改めなきゃ(≧◇≦)ノ


いつも、読んでくださりありがとうございます。ポチッっとしていただけると、大変嬉しいです♪
にほんブログ村 マタニティーブログ 不育症へにほんブログ村 マタニティーブログ 不育症から妊娠へ
にほんブログ村
不育症は、出産するまで不安がいっぱい。
このブログが少しでも、どなたかのお役に立てれば幸いです。
妊婦さん達のブログです☆

テーマ:妊娠・出産 - ジャンル:結婚・家庭生活

★★★コメント欄を空けている場合、如何わしいコメントが増えたので、コメントは「承認後の公開」とさせていただきます。 承認が遅くなってしまう事もあるかと思いますが、よろしくお願いします★★★
 
 
 
▲TOP
 
 
 
 
この記事に対するコメント
 
 
こんにちは^^
こんにちは^^
以前コメントさせてもらったものです^^覚えてますか?><
私も食生活ヤバイです・・・朝は、りんごのみとか・・・作らないから、次に食べるものがなく・・また、変な食事になります・・・
なので、今日のお昼ご飯 私は今からですが 冬なのに そうめん・・・  栄養取れるのか?って自分で用意しながら疑問ですv-292
ちょうど予定日近いから、うちのお腹の赤ちゃんも脾臓が働き始めてる頃なんですね^^
私は便秘に悩まされ、お恥ずかしい話 「痔」もちになっちゃいましたよ(笑)りこさんも気をつけて!!^^
【2008/12/16 13:24】 URL | もこ #JalddpaA [ 編集]

つわり大丈夫?
やっぱりそうなるよね??
食べたくないものは食べたくない。
私なんてほとんど夕飯作ってないの(__)
つわりが治まるまでは無理そう・・
アイスにジャンクに店屋物が多いな~。
妊娠前は結構気を使ってたんだけど、今は考えられない食生活だわ。
でも食物繊維は大事なんだね!シリアルなら食べれるかな。ちょっと努力してみる!
ハヤシライス分かる笑
私、吐き気をもよおしながらレトルト買いに走ったよ;^_^
私も濃い~パスタ食べたい。
りこちゃんは気にしてるから偉いと思うよ♪
【2008/12/16 15:34】 URL | さちまる #- [ 編集]


たべたいものを食べるで、いいんだと思いますよ!!
友達なんてポカリと桃しか食べられなくても大丈夫だったし。
まあ、野菜はとるようにして・・・
っていう感じでいいですよね。

ジャンクフード、たまに食べたくなりますよね・・。
でもたまにならいいでしょう!!
【2008/12/16 20:35】 URL | うるま #- [ 編集]

もこさんへ
v-368v-373v-374

その節は…ハチの件でコメントありがとうございました☆
あれから、ハチに気をつけてます(笑)

もこさんも、食生活ヤバイですか!
あ、りんご、ウチにもいっぱいあるので、そのうち、りんごだけとかやりそうです。
そうめん、美味しかったですか♪私は、昼間の釜玉納豆うどん、ちょっと気持ち悪くなりました(汗)
もこさんの赤ちゃんと、きっと同じくらいな感じで成長してるんですよねw(^O^)w
ちなみに、明日からは、口の中の発達が進むらしいですよ^^

私も、結構な便秘ですーーーあと、頻尿・・・寒いからトイレにいくのが面倒です。
「痔」は辛いですよね・・・気をつけます(笑)お大事に~!
【2008/12/16 21:08】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

さちまるチャンへ
v-368v-373v-374

つわり、大丈夫だよ☆
さちまるチャンも、やっぱり食べたくないものは食べたくないんだね!
みんな、そんな感じなのかな・・・安心( ´艸`)ムププ
ジャンクってなんで美味しいんだろー。
ま、好きな物食べつつ、少し気をつけてみよう~♪
ハヤシライス、わかる!?さちまるチャンも見てる(笑)?
あーー食べたい。
なんか、気持ち悪いとか思いつつ、濃いもの食べたいよね~!

私、気にしてるくせに、こんなだよ~たち悪くない(笑)?
でも、どうせ食べるなら気にせず楽しく食べた方がいいよね(*´エ`*)b
【2008/12/16 21:09】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

うるまさんへ
v-368v-373v-374

お友達は、ポカリと桃ですか!
ツワリがひどかったんですかね?
ま、無理せずちょっと気をつけつつ、食べられるもの食べます。
ジャンクフード…ホント、好きなんですよね~
考えたら、今も食べたくなりました(笑)
【2008/12/16 21:10】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

わかります
食べたい物は食べたいんです!!私もつわりを越えたころ、妊婦食にこだわって本まで買っちゃったけど、結局今は食べたい物を量を抑えながら食べてますよ。。マックはねぇ、昨日のお昼に一人で食べちゃいました(^^ゞ
産後間もない友達はおっぱいに影響が出るから、甘い物も妊婦のうちに食べといた方がいいよーなんて言ってます(笑) 加減しながら楽しみたいですね。。。りこさんもつわりを抜けきるまであと少し。ファイト!!あと一か月くらいしたら胎動とか出てきますよ~楽しみ♪
【2008/12/17 09:49】 URL | ムー #- [ 編集]

そうそう
全然来れなくてごめんね。
出血はビックリだったね。でも何事もなく無事でよかった!

私も食べづわりだったので、わかるわかる~!と読んじゃいました。
食に関しては本当にワガママ。
私は初期の頃は草もちばっかり食べてたよ(笑)
それまでは白い普通の大福が好みだったのに。
後はジャンクな物ばっかり食べてたなぁ。

ここだけの話、今でこそらでぃっしゅぼーや利用したりいろいろ気をつけているけれど、どれもこれも子供が1歳過ぎてまともにご飯を食べるようになってからだもん(苦笑)
今から気をつけようとしているりこちゃんは偉いよ。
まぁ今は好きなもん食べてゴロゴロしてるのが一番だよ♪

ハヤシライス、金曜に食べたくなるね。
最終回も楽しみだーー
【2008/12/17 10:31】 URL | みぃ #npNid/5k [ 編集]

こんにちはー
りこちゃんのブログ読んでたら
すっごーくお腹空いてきた(笑)

私はまだ妊娠継続した事がないから
大したアドバイスは出来ないけど、
何よりもストレスが体に一番悪いと思うから
今の時期は食べたい物を食べてて
いいんじゃないかなぁi-198

チョコレート、私も大大大好きi-175
昨日もドカ食いちちゃったぁi-229
【2008/12/17 10:54】 URL | ニコ #- [ 編集]

こんばんわ☆
つわりの時って食べないよりは食べたいもの食べたら良いって言いますよね!?
今のりこさんはいっぱい食べたいものあるけど、すぐにお腹いっぱいになっちゃうんですねv-393
私の友達は産むまでつわりでほとんど食べれずだったみたいだけど、4000g越えのビッグな健康ベビを出産しました!!!
りこさんも食べれるもの食べて体力つけて、頑張ってくださいねv-344
私も食物繊維とって便秘なおさないと~~~v-394

【2008/12/17 21:25】 URL | きんぶた #- [ 編集]

こんにちゎ♪
身体大丈夫ですか?

今の時期は食べたい物食べましょう♪
身体が欲してるんだから・・・それが一番の栄養になると思います(*^。^*)

無理しない・・・ストレスにならないが一番♪

ハヤシライス食べたいよね~
ドラマ見るたびに・・・( *´艸`)

【2008/12/18 07:19】 URL | ソレイユ #- [ 編集]

ムーさんへ
e-430e-426e-431

ムーさんも、そうでしたか!やっぱり、食べたい衝動は仕方ないですね(笑)
マック…ここだけの話、こんな記事書いておきながら、昨日も食べちゃったんですf(´-`;)
ポテトはSサイズにしましたけど・・・っていうか、食べるなってね(笑)
そっか~授乳が始まったら、今度こそ、気をつけなきゃですもんね~
加減しながら楽しんでおきましょう♪
胎動が本当に待ち遠しいです・・・胎動があったら、安心できそうですもんね☆
【2008/12/18 13:03】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

みぃさんへ
e-430e-426e-431

いえいえ、気にしないでください☆
出血はビックリでしたが、ほんと何事もなくてよかったです!
・・・と、言いながら既に、今も心配なんですが(´ー`A;)

やっぱ、これは食べづわりなんですね~!
ビックリするくらいワガママです。みぃさんは、草もちですか(笑)
で、なんでジャンクなもの食べたくなるんですかねー??

私は、今から気をつけようとしているだけで、何にもしてないですから~
ま、ほどほどに頑張ります。
やろう!って思いながら出来ないとストレスになりますしね?
(自分に甘い(笑))

ハヤシライス・・・明日最終回ですよねーーー
あーーーー楽しみ!!
そして、やっぱり、ハヤシライスが食べたくなるかも( ´艸`)ムププ
【2008/12/18 13:11】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

ニコさんへ
e-430e-426e-431

お腹空いちゃいました?
私も、食べたいもの書いてて、食べたくなりました(笑)

やっぱり、ストレスはよくないですよねー
食べたいものを、ほどほどに食べながら過ごしたいと思います♪

チョコレート、ニコさんも大好きですか(*´▽`*)
私は、ミルク系の甘いの・・・そして、濃厚なのが好きです♪
ちょっと、溶けたのとかも大好き!
(コアラのマーチ、レンジでちょっと温めて食べるの好き)
ビターとか苦いのは、苦手です。
ニコさんはどんなチョコが好きですか?
・・・って、チョコレートの話長くなりました(笑)
【2008/12/18 13:12】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

きんぶたチャンへ
e-430e-426e-431

そうなんです・・・普段、すごい食べる方だと思うんだけど、
すぐお腹いっぱいになっちゃいます。
でも、すぐお腹空きます(笑)
食べられないつわりは大変ですよね…
私は、食べすぎで体重管理が危なそうですが、頑張ります♪

便秘は、妊婦に関わらず、乙女の敵だものね~
普段便秘だと、妊娠後特にひどくなるみたいだから、きんぶたチャン、
ぜひぜひ、今のうちに改善しておきましょ(*´エ`*)b
【2008/12/18 13:12】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

ソレイユさんへ
e-430e-426e-431

こんにちは♪
身体は、大丈夫です☆お気遣いありがとうございます♪

ですよね~!!身体が欲してるものを食べたらいいですよね(*´エ`*)b
ほどほどに頑張ってストレスためないようにします!

やっぱり、ハヤシライス食べたいですよね~
明日も(笑)あー、犯人は誰なんだろう~
【2008/12/18 13:15】 URL | りこ #U.n9xy0c [ 編集]

 
 
 
▲TOP

 
 
 
 
この記事に対するコメント投稿
 
 















 
 
 
▲TOP

 
 
 
 
この記事に対するトラックバック
 
 
トラックバックURL
→http://rikopiyo.blog95.fc2.com/tb.php/460-b1ee7dc9

 
 
 
▲TOP
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。